Wat is cortisol
Wat is cortisol?
Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Het komt namelijk vrij wanneer je lange tijd achterelkaar gespannen bent of stress ervaart. Dit hormoon wordt aangemaakt in je bijnier.
Het heeft een effect op onder meer:
Je bloeddruk
Je stressbestendigheid
Je stofwisseling (= metabolisme)
Je concentratievermogen
Je dag-en-nachtritme
Je bloedsuikerspiegel
Het remmen van ontstekingen.
Cortisol is op verschillende momenten van de dag in verschillende hoeveelheden in je bloed aanwezig. Het piekt tussen zes en acht uur ’s ochtends en bereikt zijn laagste punt rond middernacht.
Download gratis de ultieme me-time guide
De enige die iets kan veranderen aan je situatie, ben je zelf!
Ga nú aan de slag met mijn e-book en creëer zo - zonder schuldgevoel - meer tijd voor jezelf.
Copyright 2025 Suzanne Aslander, all rights reserved.
